Секреты избавления от целлюлита
Летом, когда хочется купаться и гулять по пляжу в открытом купальнике, самое время для того, чтобы заняться своим телом. Представляем несколько эффективных советов, которые помогут побороть целлюлит на животе, бедрах или ягодицах.
Главная причина появления целлюлита — это неправильное питание, а именно употребление мучной, жирной, соленой или сладкой пищи. А также газированных напитков и алкоголя. В летнее время можно смело переходить растительную и белковую пищу, кушать больше сезонных фруктов и овощей, употреблять молочную продукцию и мясо птицы.
Для улучшения состояния кожи нужно вести более активный образ жизни — больше ходить, делать упражнения для живота, спины и ног. Также по утрам можно бегать, кататься на велосипеде и плавать в бассейне. Эти занятия помогут укрепить мышцы и тело.
При целлюлите поможет антицеллюлитный роликовый или ручной массаж. Данная процедура является довольно болезненной, но эффективной. Действенными при борьбе с целлюлитом являются различные SPA-процедуры — скрабы, обертывания (кофейные, масляные, грязевые и медовые), пилинги на основе овсяных хлопьев, кофейной гущи, эфирных масел и меда — все эти средства помогают расщеплять жиры и усиливают наше кровообращение. Также с их помощью можно отлично очистить кожу и сделать ее более эластичной и гладкой.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ Выбор защитных средств для загара
